Kõht - Tuhar - Käed
❋
mind & motion stuudios
Esimene treening tasuta • Kasuta koodi “MIND8MOTION”
K 12:00
@ Aparaaditehas
Mis on kõht-tuhar- käed treening?
“Kõht–tuhar–käed” on matipõhine rühmatreening, mis keskendub kolmele piirkonnale, mis vajavad nii jõudu kui ka stabiilsust. Tund toimub täielikult joogamati peal, kasutades oma keharaskust ja kergeid raskusi. Treening on liigestele sõbralik, kuid lihastele mõnusalt väljakutsuv. Fookus ei ole kaootilisel tempol, vaid kontrollitud ja teadlikul sooritusel.
Treeningud toimuvad rahulikus ja esteetilises stuudios Aparaaditehases. [Vaata galeriid]
❋ Treening arendab:
✓ Tugevamat ja stabiilsemat kehatüve
✓ Vormikamaid ja aktiveeritud tuharalihaseid
✓ Toonuses ja vastupidavamaid käsi
✓ Paremat rühti
✓ Kehatunnetust ja kontrolli
❋ Kellele sobib?
✓ Algajale, kes soovib alustada turvaliselt
✓ Edasijõudnule, kes soovib sihipärast lihasvastupidavust
✓ Neile, kes soovivad parandada rühti
✓ Kui soovid tunda end kehas kindlamalt
Treener
❋ Triin
Triin on Mind & Motioni looja ja treener, kelle juhendamine ühendab teadliku liikumise, rahuliku tempo ja tugeva kohalolu. Tema jaoks on liikumine viis luua paremat ühendust iseenda keha ja meelega.
Triinu tunnid toimuvad K 12:00
Tunniplaan
Kui kalender ei kuva korrektselt, ava broneerimisvaade eraldi aknas .
Oluline info:
*Esimene treening on tasuta.
Kasuta koodi “MIND8MOTION” ja tule proovima.
* Saabu vähemalt 5 minutit varem.
* Piletit on võimalik tasuta tühistada kuni 12 tundi enne treeningu algust.
* Treeningule mitteilmumise korral piletit ei tagastata.
* Treeningpakettide (4x ja 8x) kehtivus on 3 kuud.
* Stebby pileti saad osta - vajutades siia.
* Stebby pileti kasutamiseks saada kood meilile mind8motion@gmail.com.
* Tudengitele pakume ISIC kaardi esitamisel -15% soodustust kõigilt pakettidelt.
* Sissepääs on Aparaaditehase hoovist, uksest nr 6. Mind & Motion heaolu stuudio asub II korrusel.
Mida kliendid on meie kohta öelnud:
“Mind & Motion ei ole tavaline trennikoht. Atmosfäär on rahulik ja inspireeriv ning juhendamine väga professionaalne. Pärast esimest trenni tundsin, et just seda oli Tartusse vaja.”
— Liis“Siin ei tule sa lihtsalt higi valama. Hubane stuudio, mõnus energia ja teadlik liikumine annavad kokku ühe mõnusa ja täiesti teistsuguse kogemuse võrreldes tavapärase treeningsaaliga. Iga kord ootan juba järgmist trenni.”
— Kristi“Üks sõna, mis kirjeldab mu enesetunnet pärast joogatundi? Hõljun. Rahu, kergus ja täielik kohalolu – seda tunnet on raske mujalt leida.”
— Berit