mind & motion stuudios

Füsioteraapia

❋

Terviklik ja personaalne füsioteraapia Tartus ilma kliinilise atmosfäärita.
Professionaalne juhendamine hubases ja hästi varustatud stuudios.

@ Aparaaditehas

Broneeri

Mis on füsioteraapia?

Füsioteraapia on personaalne ja teaduspõhine lähenemine, mis aitab sul liikuda valuvabalt, taastuda vigastustest ning ehitada tugevama ja vastupidavama keha.

Mind & Motion stuudios läheneme füsioteraapiale terviklikult – me ei ravi ainult sümptomit, vaid otsime põhjuse. Õpid oma keha paremini mõistma, teadlikumalt liikuma ja looma süsteemi, mis toetab sind ka väljaspool seansse.

See ei ole lihtsalt “harjutuste tegemine”. See on koostöö, mis aitab sul taastada kindlustunde oma kehas.

• Leevendada valu ja ülekoormust
• Taastuda vigastustest turvaliselt
• Parandada liikuvust ja rühti
• Arendada stabiilsust ja süvalihaste tööd
• Ennetada tulevasi vigastusi
• Naasta treeningutesse teadlikult ja enesekindlalt

❋ Füsioteraapia aitab:

• Kui oled taastumas vigastusest
• Kui koged pinget, ülekoormust või korduvat valu
• Kui soovid turvalist tagasiteed treeningutesse
• Kui oled sportlane ja tahad vigastusi ennetada
• Kui soovid muuta oma keha tugevamaks ja funktsionaalsemaks
• Kui tahad lõpuks aru saada, miks valu tekib

❋ Kellele sobib?

Füsioteraapia algab põhjalikust hindamisest.
Kaardistame sinu liikumismustrid, koormustaluvuse ja võimalikud probleemkohad.

Seejärel:

• Loome personaalse harjutuskava
• Õpime kvaliteetset ja teadlikku liikumist
• Kujundame turvalised liikumismustrid
• Toetame taastumist ja koormuse järkjärgulist tõstmist

Eesmärk ei ole kiire “parandus”, vaid püsiv muutus.

❋ Kuidas seansid toimuvad?

Mind & Motion ei ole kliiniline haiglakeskkond.
See on hubane ja rahulik ruum Aparaaditehases, kus saad keskenduda päriselt oma kehale – ilma liigse müra ja kiirustamiseta.

Siin ootab Sind:

• Professionaalne juhendamine
• Magistrikraadiga füsioterapeut
• Terviklik lähenemine kehale ja meelele
• Rahulikud ja personaalsed kohtumised
• Teadlik liikumine, mitte agressiivne koormus

❋ Miks mind & motion?

Füsioteraapiat juhendab Reiko – Mind & Motion stuudio looja ja magistrikraadiga füsioterapeut.

Tema lähenemine ühendab:

• Teaduspõhise füsioteraapia
• Teadliku liikumise
• Stressi ja elustiili mõju arvestamise
• Isikliku kogemuse ja praktilise juhendamise

Reiko ei keskendu ainult valule, vaid inimesele tervikuna.
Sageli ei ole vaja “rohkem pingutada”, vaid õppida paremini märkama, liikuma teadlikumalt ja andma kehale aega kohanemiseks.

Kui otsid rahulikku, personaalset ja süsteemset lähenemist, oled õigel teel.

❋ Broneerimine

• Füsioteraapiasse aja broneerimiseks kirjuta:
📩 mind8motion@gmail.com

• Või võta ühendust Facebookis / Instagramis

• Stebby kaudu ostmiseks – vajuta siia

Alusta teekonda valuvabama ja tugevama kehani.
Broneeri oma füsioteraapia aeg juba täna.

Broneeri aeg

Mida kliendid on meie kohta öelnud:

“Varasemalt tundus füsioteraapia minu jaoks liialt kliiniline ja ebamugav. Mind & Motionis on hoopis teine tunne - mõnus ruum, professionaalne lähenemine, aga samas ka soe ja turvaline.”

— Kadri

“Tulin Reiko juurde kroonilise alaseljavaluga. Paari kuu jooksul õppisin oma keha paremini mõistma ning valu on nüüd kontrolli all. Sain kaasa palju väärtuslikke teadmisi ning tehnikaid, mida igapäevaselt rakendan.”

— Margus

“Reiko pakkus mulle harjutusi, mida ma varem pole kusagilt saanud. Minu jaoks on peamine, et saan nüüd sportida ilma valuta. Väga rahul.”

— Laura
Alusta oma teekonda