Personaaltreening

❋

mind & motion stuudios

Personaaltreening Tartus | Privaatses ja rahulikus keskkonnas

Üks-ühele juhendamine • Privaatne stuudio Aparaaditehases • Täielik tähelepanu

@ Aparaaditehas

Broneeri

Mis on personaaltreening mind & motion’is?

Personaaltreening Mind & Motion stuudios ei ole lihtsalt raskuste tõstmine.

See on sihipärane ja teadlik liikumispraktika, mis arendab jõudu, stabiilsust, liikuvust ja vastupidavust - lähtudes sinu eesmärkidest ja hetkeseisust.

Treening toimub üks-ühele privaatses stuudios, kus kogu ruum on sinu päralt.
Siin on aega keskenduda, õppida ja areneda ilma kõrvalise surve või võrdlemiseta

• Selge ja individuaalne treeningplaan
• Õige tehnika ja turvaline koormuse tõstmine
• Jõu ja vastupidavuse kasv
• Paranenud kehahoiak ja stabiilsus
• Rohkem enesekindlust oma kehas

Eesmärk ei ole lihtsalt “trenni teha”, vaid luua süsteem, mis toetab sind pikemas perspektiivis.

❋ Personaaltreening annab:

• Kui soovid treenida privaatselt ja rahulikult
• Kui massijõusaali energia ei kõneta sind
• Kui tahad kindlat ja läbimõeldud arenguplaani
• Kui soovid parandada oma tehnikat ja liikumismustreid
• Kui oled alustamas või naasmas treeningute juurde
• Kui tahad tuge, süsteemi ja järjepidevust

❋ Kellele sobib?

❋ Miks treenida mind & motionis?

• Täielik tähelepanu treenerilt
• Privaatsus – kogu ruum on sinu päralt
• Intiimne ja esteetiline keskkond
• Professionaalne ja teadlik juhendamine
• Protsess, mis kasvatab enesekindlust ja kohalolu

See ei ole massijõusaal.
See on ruum, kus saad liikuda omas tempos ja keskenduda päriselt iseendale.

Reiko – magistrikraadiga füsioterapeut

Teaduspõhine lähenemine, kvaliteetsed liikumismustrid ja terviklik arusaam kehast.

Triin – personaaltreener

Teadlik liikumine, tasakaal keha ja meele vahel ning sihipärane areng.

Treening kohandatakse vastavalt sinu eesmärkidele ja treeneri spetsialiseerumisele.

❋ Treenerid:

Kuidas alustada?

• Personaaltreeningule aja broneerimiseks kirjuta:
📩 mind8motion@gmail.com

• Või võta ühendust Facebookis / Instagramis

• Stebby kaudu ostmiseks – vajuta siia

Kirjuta meile, kellega sooviksid koostööd alustada ning siis juba lepime kokku esmase kohtumise, kaardistame sinu eesmärgid ning loome süsteemse plaani.

Broneeri aeg

Mida kliendid on meie kohta öelnud:

“Ma juba näen tulemusi. Mul oleks nagu uus elu. Ma muidugi olin omadega päris põhjas ka füüsilise poole pealt kui trennis käima hakkasin. Ja kui trenn on kokku lepitud, siis mul pole varianti ära ka viilida. Aitäh, Triin, et aitad treenida!”

— T.

“Ma ei ole kunagi tundnud end suurtes jõusaalides mugavalt – liiga palju inimesi, müra ja segadust. Mind & Motionis treenimine on hoopis teistsugune kogemus. Rahulik, privaatne ja täielikult minu vajadustele keskendunud. See on esimene kord, kui treenimine tundub päriselt nauditav.”

— Kaire

“Kuna minu varasem treeningkogemus oli väga minimaalne, siis tundus hirmutav minna kohe suurde jõusaali treenima. Mind & Motionis oli seetõttu väga mugav ja rahulik alustada. Ruum ise on väga mõnus ja mulle meeldis, et mind ei pandud kohe suuri raskusi tõstma.”

— Emma
Alusta oma teekonda