Personaaltreening
❋
mind & motion stuudios
Personaaltreening Tartus | Privaatses ja rahulikus keskkonnas
Üks-ühele juhendamine • Privaatne stuudio Aparaaditehases • Täielik tähelepanu
@ Aparaaditehas
Mis on personaaltreening mind & motion’is?
Privaatne ja teadlik liikumine keskkonnas, kus kogu tähelepanu on sinul. Treeningud toimuvad üks-ühele privaateses ja rahulikus stuudios Aparaaditehases — ilma massijõusaali müra ja surveta. [Vaata galeriid]
Valida saad erinevate lähenemiste vahel:
✓ jõu- ja funktsionaalne treening
✓ pilatese eratrenn
✓ jooga eratrenn
✓ liikuvus ja kehakontroll
✓ taastav ja teadlik liikumine
Eesmärk ei ole lihtsalt “trenni teha”, vaid luua süsteem, mis toetab sinu keha ja enesetunnet pikemas perspektiivis.
❋ Kellele sobib?
✓ Kui soovid treenida privaatselt ja rahulikult
✓ Kui massijõusaali energia ei kõneta sind
✓ Kui tahad kindlat ja läbimõeldud arenguplaani
✓ Kui soovid parandada oma tehnikat ja liikumismustreid
✓ Kui oled alustamas või naasmas treeningute juurde
✓ Kui tahad tuge, süsteemi ja järjepidevust
❋ Treenerid
Reiko– magistrikraadiga füsioterapeut
Teaduspõhine lähenemine, kvaliteetsed liikumismustrid ja terviklik arusaam kehast.
Triin – personaaltreener
Teadlik liikumine, tasakaal keha ja meele vahel ning sihipärane areng. Treening kohandatakse vastavalt sinu eesmärkidele ja vajadustele.
Lisaks on võimalik koostööd teha ka meie teiste treeneritega — näiteks pilatese, jooga või teadliku liikumise eratrennide formaadis. Kui tunned huvi personaalsema lähenemise vastu, kirjuta meile ning leiame sulle sobiva lahenduse.
❋ Kuidas alustada?
• Personaaltreeningule aja broneerimiseks kirjuta:
📩 mind8motion@gmail.com
• Või võta ühendust Facebookis /Instagramis
• Stebby kaudu ostmiseks – vajuta siia
Kirjuta meile, kellega sooviksid koostööd alustada ning siis juba lepime kokku esmase kohtumise, kaardistame sinu eesmärgid ning loome süsteemse plaani.
Mida kliendid on meie kohta öelnud:
“Ma juba näen tulemusi. Mul oleks nagu uus elu. Ma muidugi olin omadega päris põhjas ka füüsilise poole pealt kui trennis käima hakkasin. Ja kui trenn on kokku lepitud, siis mul pole varianti ära ka viilida. Aitäh, Triin, et aitad treenida!”
— T.“Ma ei ole kunagi tundnud end suurtes jõusaalides mugavalt – liiga palju inimesi, müra ja segadust. Mind & Motionis treenimine on hoopis teistsugune kogemus. Rahulik, privaatne ja täielikult minu vajadustele keskendunud. See on esimene kord, kui treenimine tundub päriselt nauditav.”
— Kaire“Kuna minu varasem treeningkogemus oli väga minimaalne, siis tundus hirmutav minna kohe suurde jõusaali treenima. Mind & Motionis oli seetõttu väga mugav ja rahulik alustada. Ruum ise on väga mõnus ja mulle meeldis, et mind ei pandud kohe suuri raskusi tõstma.”
— Emma