Mind & Motion on heaolu stuudio Tartus, Aparaaditehase hoones. Asume mugavas asukohas, kuhu on lihtne tulla nii jala, auto kui ka ühistranspordiga. Stuudio pakub laia valikut rühmatreeninguid ja tegevusi - jooga, pilates ringtreening, hübriidtreening, personaaltreening ja füsioteraapia ühes modernses keskkonnas.

1. Otsi Stebby keskkonnast üles Mind & Motion stuudio - vajuta siia.

2. Vali omale sobiv teenus.

3. Saada Stebby kood emailile mind8motion@gmail.com.

Pakume laia valikut treeninguid, mis sobivad nii algajale kui edasijõudnule:

• Jooga (Kombinatsioon erinevatest jooga stiilidest)

• Pilates (kehakontrolli ja stabiilsust arendav treening)

• Kõht - Tuhar - Käed (sisaldab jõutreeningu ja pilatese elemente)

• Hübriidtreening (jõud + vastupidavus)

• Keha & meele ringtreening

• Liikumise Alkeemia (kehatöö ja vabastav liikumine)

• Personaaltreening privaatses saalis

• Füsioteraapia privaatses saalis

Kõik tunnid on loodud toetama keha ja meele tasakaalu.

Jah! Kõik meie rühmatreeningud Mind & Motion stuudios on kohandatud nii, et saad vastavalt enda tasemele sobiva aktiivsuse või rühmatreeningu leida. Treenerid pakuvad variatsioone erinevatele tasemetele ning vajadusel aitavad harjutusi kohandada.

Treeningutele ja teenustele registreerimine toimub mugavalt läbi meie online broneerimissüsteemi. Külastaja saab kiiresti valida endale sobiva rühmatreeningu. Erateenustele registreerumine toimub läbi emaili.

Füsioteraapia ja personaaltreeningu aja leidmiseks võta meiega otse ühendust meili kaudu (mind8motion@gmail.com).

Stuudios töötab magistrikraadiga füsioterapeut, kes koostab individuaalse kava valu, vigastuste või ülekoormuse korral ning pakub vajadusel ka massaaže.

Personaaltreening keskendub treeningeesmärkidele — jõud, vastupidavus, kaalulangetus, parem liikuvus.
Füsioteraapia keskendub valule, taastumisele, funktsiooni parandamisele ja vigastuste ennetamisele.
Mind & Motion stuudios läheneme terviklikult: füsioterapeut oskab kasutada spetsiifilisi harjutusi ka personaaltreeningutes, kui klient tunneb valu või vajab erilahendust.

Jah — stuudios on saadaval terapeutiline massaaž, mis sobib nii taastumiseks kui pingete maandamiseks. Massaaži aegade broneerimiseks kasutage meie broneerimissüsteemi‍‍‍ ‍või võta ühendust meie meili kaudu mind8motion@gmail.com

Kõik hinnad (üksiktunnid, paketid, personaaltreening ja füsioteraapia hinnad) leiad eraldi hinnakirja lehelt.
Meil on ka Stebby kasutamise võimalus.

Riiete vahetamiseks oleme loonud garderoobinurga. Dušši hetkel võimalik kasutada ei ole.

Soovitame:

• mugavad treeningriided

• veepudel

• rätik

  Kõik matid ja varustus on stuudios olemas.

Jah! Mind & Motion stuudiot saab rentida workshopideks, töötubadeks, hingamisseanssideks, seminarideks, naisteõhtuteks, loovüritusteks ja koolitusteks. Ruum on avar, valgusküllane ja sobib kuni ~25 inimesele.

Parkimisvõimalused Aparaaditehase ümbruses:

• Raudteeäärsesse parklasse (piiranguteta)

• Kastani tänavale (piiranguteta)

• Pauluse kiriku parklasse (2 tundi kellaga)

Soovitame klientidel arvestada umbes umbes 10 minutit lisaks parkimiskoha leidmiseks.

Mind & Motion sümboliseerib liikumise ja meelerahu ühendamist. Meie stuudio eesmärk on toetada keha tugevnemist, vaimset heaolu ja tasakaalu — seest väljapoole.