Korduma kippuvad küsimused
-
Mind & Motion on heaolu stuudio Tartus, Aparaaditehase hoones. Asume mugavas asukohas, kuhu on lihtne tulla nii jala, auto kui ka ühistranspordiga. Stuudio pakub laia valikut rühmatreeninguid ja tegevusi - jooga, pilates ringtreening, hübriidtreening, personaaltreening ja füsioteraapia ühes modernses keskkonnas.
-
Otsi Stebby keskkonnast üles Mind & Motion stuudio - vajuta siia.
Vali omale sobiv teenus.
Saada Stebby kood emailile mind8motion@gmail.com.
-
Pakume laia valikut treeninguid, mis sobivad nii algajale kui edasijõudnule:
Jooga (Kombinatsioon erinevatest jooga stiilidest)
Pilates (kehakontrolli ja stabiilsust arendav treening)
Kõht - Tuhar - Käed (sisaldab jõutreeningu ja pilatese elemente)
Hübriidtreening (jõud + vastupidavus)
Keha & meele ringtreening
Liikumise Alkeemia (kehatöö ja vabastav liikumine)
Personaaltreening privaatses saalis
Füsioteraapia privaatses saalis
Kõik tunnid on loodud toetama keha ja meele tasakaalu.
-
Jah! Kõik meie rühmatreeningud Mind & Motion stuudios on kohandatud nii, et saad vastavalt enda tasemele sobiva aktiivsuse või rühmatreeningu leida. Treenerid pakuvad variatsioone erinevatele tasemetele ning vajadusel aitavad harjutusi kohandada.
-
Treeningutele ja teenustele registreerimine toimub mugavalt läbi meie online broneerimissüsteemi. Külastaja saab kiiresti valida endale sobiva rühmatreeningu. Erateenustele registreerumine toimub läbi emaili.
-
Füsioteraapia ja personaaltreeningu aja leidmiseks võta meiega otse ühendust meili kaudu (mind8motion@gmail.com).
Stuudios töötab magistrikraadiga füsioterapeut, kes koostab individuaalse kava valu, vigastuste või ülekoormuse korral ning pakub vajadusel ka massaaže.
-
Personaaltreening keskendub treeningeesmärkidele — jõud, vastupidavus, kaalulangetus, parem liikuvus.
Füsioteraapia keskendub valule, taastumisele, funktsiooni parandamisele ja vigastuste ennetamisele.
Mind & Motion stuudios läheneme terviklikult: füsioterapeut oskab kasutada spetsiifilisi harjutusi ka personaaltreeningutes, kui klient tunneb valu või vajab erilahendust. -
Jah — stuudios on saadaval terapeutiline massaaž, mis sobib nii taastumiseks kui pingete maandamiseks. Massaaži aegade broneerimiseks kasutage meie broneerimissüsteemi või võta ühendust meie meili kaudu mind8motion@gmail.com
-
Kõik hinnad (üksiktunnid, paketid, personaaltreening ja füsioteraapia hinnad) leiad eraldi hinnakirja lehelt.
Meil on ka Stebby kasutamise võimalus. -
Riiete vahetamiseks oleme loonud garderoobinurga. Dušši hetkel võimalik kasutada ei ole.
-
Soovitame:
mugavad treeningriided
veepudel
rätik
Kõik matid ja varustus on stuudios olemas.
-
Jah! Mind & Motion stuudiot saab rentida workshopideks, töötubadeks, hingamisseanssideks, seminarideks, naisteõhtuteks, loovüritusteks ja koolitusteks. Ruum on avar, valgusküllane ja sobib kuni ~25 inimesele.
-
Parkimisvõimalused Aparaaditehase ümbruses:
Raudteeäärsesse parklasse (piiranguteta)
Kastani tänavale (piiranguteta)
Pauluse kiriku parklasse (2 tundi kellaga)
Soovitame klientidel arvestada umbes umbes 10 minutit lisaks parkimiskoha leidmiseks.
-
Mind & Motion sümboliseerib liikumise ja meelerahu ühendamist. Meie stuudio eesmärk on toetada keha tugevnemist, vaimset heaolu ja tasakaalu — seest väljapoole.
Ei leidnud vastust oma küsimusele? Võta meiega ühendust.