Personaaltreening
Treenimine, mis lähtub sinust – privaatses ja rahulikus keskkonnas.
Personaaltreening Mind & Motion stuudios ei ole lihtsalt raskuste tõstmine – see on sihipärane liikumispraktika, mis aitab sul arendada jõudu, stabiilsust, liikuvust ja vastupidavust, lähtudes sinu eesmärkidest ja võimekusest.
Meie treeningud toimuvad üks-ühele privaatses stuudios, eemal kommertssaalide mürast ja tunglevatest inimestest. Siin on ruumi hingata, keskenduda ja liikuda omas tempos.
Miks valida personaaltreening meie stuudios?
❋ Täielik tähelepanu treenerilt
❋ Privaatsus – kogu ruum on sinu päralt
❋ Fookus õigetele liikumismustritele
❋ Protsess, mis kasvatab enesekindlust, kohalolu ja jõudu
❋ Turvaline ja toetav keskkond
See on koht, kus sa õpid oma keha tundma ning tundma liikumisest rõõmu.
Personaaltreeninguid Mind & Motion stuudios viivad läbi füsioterapeut Reiko ja personaaltreener Triin.
❋ Osta pilet STEBBY kaudu - vajuta siia.
NB! Individuaalteenustele aja broneerimiseks võta meiega otse ühendust mind8motion@gmail.com. Või kirjuta meile Facebookis või Instagramis.
Massaaž
Puhkus kehale ja meelele
Massaaž Mind & Motion stuudios tasakaalustab Sinu keha ja rahustab närvisüsteemi. Keskendume pinge vabastamisele, stressitaseme vähendamisele ja heaolu taastamisele. Meie massaaž sobib suurepäraselt nii aktiivsele treenijale, pinges kontoritöötajale kui ka inimesele, kes soovib lihtsalt hetke iseendale.
Massaaži tulles ei pea kartma, et see on liiga tugev või liiga pehme. Siinkohal võtame kindlasti arvesse inimese isiklikke eelistusi ja tundlikkust, et saaksid parima kogemuse.
Tulemused:
❋ Lihaspingete ja valu vähenemine
❋ Paranenud liikuvus ja vereringe
❋ Lõõgastunud närvisüsteem
❋ Kergem ja rahulikum olemine
❋ Kiirem taastumine treeningutest
Mind & Motion stuudios teostab massaaži füsioterapeut Reiko.
❋ Osta pilet STEBBY kaudu - vajuta siia.
NB! Individuaalteenustele aja broneerimiseks võta meiega otse ühendust mind8motion@gmail.com. Või kirjuta meile Facebookis või Instagramis.