Hübriidtreening

❋

mind & motion stuudios

Esimene treening tasuta • Kasuta koodi “MIND8MOTION”

K 18:00

@ Aparaaditehas

Broneeri

Mis on hübriidtreening?

Treening, mis ei vali ainult ühte suunda - hübriidtreening ühendab jõusaalitreeningu, vastupidavustreeningu ja funktsionaalse liikumise.

Tunnid toimuvad ringtreeningu põhimõttel. Näed kange ja sangpomme – aga ära ehmu. Nendega ei ehita me lihtsalt lihast, vaid arendame sind tugevamaks, plahvatuslikumaks ja vastupidavamaks.

See ei ole juhuslik higistamine.
See on struktureeritud ja sihipärane areng.

• Lihasjõudu ja lihasmassi
• Aeroobset vastupidavust
• Keha koostist
• Stabiilsust ja koordinatsiooni
• Paremat rühti
• Kiiremat taastumisvõimet

❋ Treening arendab:

• Inimesele, kes tahab rohkem kui lihtsalt kardio
• Neile, kes soovivad kasvatada lihast ja parandada vormi
• Sportlikule harrastajale
• Algajale, kes tahab alustada struktureeritult
• Neile, kes otsivad väljakutset

❋ Kellele sobib?

Mind & Motion ei ole massijõusaal.

• Väikesed grupid
• Teadlik juhendamine
• Kontrollitud tehnika
• Turvaline koormuse tõstmine
• Läbimõeldud programm

Mind & Motion on hubane, läbimõeldud ja esteetiline ruum Aparaaditehases, kus saad keskenduda liikumisele ilma liigse müra ja sagimiseta.

❋ Päriselu funktsionaalsus

• Rohkem jõudu igapäevategevustes
• Vähem väsimust treppidel
• Parem töövõime
• Funktsionaalsed oskused sportlikeks sooritusteks
• Keha, mis on tugev ja vastupidav

Trepid ei ole enam Everest.
Poekotid ei kaalu enam tonni.
Ja tuju on kahtlaselt hea.

❋ Miks Mind & Motion?

Hübriidtreeningut juhendab Triin – Mind & Motioni looja ja treener.

Triinu juhendamine ühendab teadliku liikumise ja tugevuspõhise treeningu. Tema eesmärk on aidata sul areneda süsteemselt, turvaliselt ja järjepidevalt.

Tunnis saad:

• Selged juhised ja tehnilise tagasiside
• Koormuse kohandamise vastavalt tasemele
• Turvalise, kuid väljakutsuva keskkonna
• Motiveeriva ja toetava atmosfääri

Triinu jaoks ei ole liikumine ainult füüsiline areng, vaid terviklik tugevam ja tasakaalukam elu.

Broneeri aeg

Kui kalender ei kuva korrektselt, ava broneerimisvaade eraldi aknas .

Oluline info:

*Esimene treening on tasuta.
Kasuta koodi “MIND8MOTION” ja tule proovima.

* Saabu vähemalt 5 minutit varem.

* Piletit on võimalik tasuta tühistada kuni 12 tundi enne treeningu algust.

* Treeningule mitteilmumise korral piletit ei tagastata.

* Treeningpakettide (4x ja 8x) kehtivus on 3 kuud.

* Stebby pileti saad osta - vajutades siia.

* Stebby pileti kasutamiseks saada kood meilile mind8motion@gmail.com.

* Sissepääs on Aparaaditehase hoovist, uksest nr 6. Mind & Motion heaolu stuudio asub II korrusel.

Mida kliendid on meie kohta öelnud:

“Mind & Motion ei ole tavaline trennikoht. Atmosfäär on rahulik ja inspireeriv ning juhendamine väga professionaalne. Pärast esimest trenni tundsin, et just seda oli Tartusse vaja.”

— Liis

“Siin ei tule sa lihtsalt higi valama. Hubane stuudio, mõnus energia ja teadlik liikumine annavad kokku ühe mõnusa ja täiesti teistsuguse kogemuse võrreldes tavapärase treeningsaaliga. Iga kord ootan juba järgmist trenni.”

— Kristi

“Üks sõna, mis kirjeldab mu enesetunnet pärast joogatundi? Hõljun. Rahu, kergus ja täielik kohalolu – seda tunnet on raske mujalt leida.”

— Berit
Alusta oma teekonda